آیا کلاژن خوراکی واقعا برای پوست مفید است؟
تاریخ انتشار: ۲۷ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۵۴۳۳۳۹
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، کلاژن یکی از فراوان‌ترین پروتئین‌ها در بدن انسان است. این ماده به طور طبیعی در ساختار سلول‌های پوست، مو و ناخن و به عنوان بافت همبند در غضروف، ماهیچه‌ها و تاندون‌ها نقش مهمی دارد. تاکنون مطالعات متعددی اثربخشی کلاژن را در کاهش علائم آرتریت، ترمیم تاندون‌ها و رباط‌ها و اهمیت این ماده را به عنوان داربستی برای رشد بافت‌ها برای آزمایش در آزمایشگاه نشان داده اند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این ماده به طور طبیعی در بدن تولید می شود. تولید کلاژن در دوران کودکی و بلوغ افزایش می‌یابد، اما با رسیدن به اواخر دهه ۲۰ سالگی، توانایی ما برای دوباره سازی کلاژن شروع به کاهش می‌کند. سلول‌های اصلی که کلاژن را برای پوست می سازند، فیبروبلاست نامیده می‌شوند و به آسیب نور خورشید و آلودگی هوا حساس هستند. کاهش کلاژن، یکی از دلایل اصلی چین و چروک پوست شناخته شده است.
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد: تولید کلاژن یک فرد ۸۰ ساله در مقایسه با یک فرد جوان ۷۵ درصد کاهش یافته است. حال این پرسش مطرح می‌شود که آیا مصرف این ماده به طور مصنوعی به بدن کمک می‌کند و آیا همانطور که فروشندگان این محصول ادعا می‌کنند، مکمل‌های کلاژن می‌توانند از چین و چروک، افتادگی پوست و ایجاد لکه‌های قهوه‌ای جلوگیری کنند؟
به رغم این تبلیغات، ما قصد داریم بدانیم آیا هیچ پشتوانه علمی برای این ادعا وجود دارد که این مکمل باعث جوانسازی پوست می‌شود؟
از نظر فنی مکمل‌های کلاژن چه به صورت قرص مصرف شوند، چه مخلوطی از پودر یا به صورت تزریق هیدروژل مصرف شوند، حاوی شکلی متفاوت از کلاژن ساخته شده در بدن ما هستند. تفاوت فوق به این دلیل است که هضم کلاژن خالص برای ما سخت است؛ بنابراین برای قرار دادن کلاژن در مکمل، این پروتئین طی فرآیندی به نام هیدرولیز تا حدی تجزیه می‌شود. در نتیجه، انسان می‌تواند کلاژن هیدرولیز شده را مصرف و هضم کند.
بررسی ۱۹ مطالعه مختلف، با مجموع بیش از هزار شرکت کننده، نشان داد: مکمل‌های کلاژن هیدرولیز شده در صورت مصرف حداقل ۹۰ روز در کاهش ظاهر پیری پوست موثر هستند.
با این حال، این مطالعات نشان می‌دهد: اثر جادویی فوق فقط در تعداد کمی از شرکت کنندگان دیده شده و پژوهشگران خاطرنشان کردند: پیش از این بسیاری از تحقیقات و آزمایش‌های صورت گرفته درباره این مکمل‌ها روی اندازه نمونه کوچک یا توسط کمپانی‌های تولیدکننده که به اثربخش بودن آن علاقه‌مندند طراحی و برنامه‌ریزی شده بود.
اخیرا مکمل‌های کلاژن با جزئیات بیشتری مورد بررسی قرار گرفته و نتایج امیدوارکننده‌ای در حال انتشار است. از آن‌جا که کلاژن تنها بخشی از داربست استحکام‌بخش پوست نیست بلکه بخش‌های زیادی از مفاصل و استخوان‌ها نیز از کلاژن تشکیل شده اثربخشی این مکمل‌ها احتمالا مزایای زیادی برای دیگر بخش های بدن نیز خواهد داشت.
در حالی که برخی محققان گفته اند، دمای نوشیدنی شما می‌تواند مزایای مکمل‌های کلاژن را کاهش دهد، تعداد محدودی از تحقیقات موجود نشان می‌دهد: برای شروع تجزیه کلاژن به دمای بسیار بالاتری نسبت به قهوه صبحگاهی نیاز دارید و این ماده در دمای ۱۵۰ درجه دچار آسیب خواهد شد. در نهایت باید اذعان داشت مصرف این ماده برای حفظ سلامت پوست می‌تواند تا حدی موثر باشد.
منبع: sciencefocus
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: پزشکی و سلامت پوست و مو کلاژن خوراکی مکمل های کلاژن مکمل ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۵۴۳۳۳۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
واکنش کاربران شبکه‌های اجتماعی به کاهش قیمت دلار در روز‌های اخیر
با کاهش حدود ۱۰هزارتومانی قیمت دلار و رسیدن قیمت دلار به پایین‌تر از ۶۰هزارتومان، کاربران شبکه‌های اجتماعی در توییت‌هایی تحلیل‌های خود را به اشتراک گذاشتند. کاربران پشتوانه کاهش قیمت دلار را اقتدار نظامی و امنیتی ایران در مواجهه با نظام سلطه دانستند. آنها همچنین از سکوت برخی از رسانه‌ها و چهره‌ها که هنگام بالا رفتن قیمت دلار مدام تحلیل به اشتراک می‌گذارند، انتقاد کردند.
در ادامه بخش‌هایی از واکنش‌های کاربران را مرور کرده‌ایم:
سیدمصطفی موسوی‌نژاد:
عده‌ای می‌گفتند افزایش نرخ دلار تا مرز ۷۰هزار تومان ربطی به تنش‌های ایران و اسرائیل نداره و دولت ناتوانی خودش رو به پای این داستان داره فاکتور میکنه! دلار بازار آزاد قبل از حمله اسرائیل به کنسولگری ایران: ۶۱هزار تومان! دلار بازار آزاد، امروز: ۶۱هزار تومان. قضاوت با شما!
کیان مهزاد:
کاهش قیمت دلار آن هم حدود ۱۰هزارتومان در شرایطی که برخی‌ها می‌گفتند دلار تا ۸۰ و ۱۰۰ هزار تومان هم می‌رود واقعاً خیلی از واقعیت‌ها را نشان می‌دهد. اصلی‌ترین این واقعیت‌ها قیمت‌سازی کانال‌های تلگرامی است. واقعاً راهی برای رهایی اقتصاد از این کانال‌ها نیست؟
کیمیا مظفریان:
کاهش قیمت دلار در شرایط فعلی اقتصاد کشور، فقط یک اتفاق نیست، معجزه‌ای بسیار شگفت‌انگیزه که نتیجه ۱. تدبیر حکیمانه دولت و ۲. قدرت نمایی موشکی ایران در برابر اسرائیله.
حسین مردانی:
قیمت دلار کاهش پیدا می‌کند، اما الان خانه هم بخواهی رهن کنی، طرف با دلار ۷۰ تومانی برات فاکتور میکنه! کاهش قیمت دلار قطعاً خوشحال کننده است، اما با قیمت سازی‌های کاذب هم باید برخورد شود. رها کردن بازار در شرایط جنگ اقتصادی عاقلانه نیست.
دکتر رخیده:
چرا اونایی که وقتی یه بحرانی ایجاد میشه و دلار میره بالا ثانیه‌ای گزارش میدن و اعصاب و روان ملت رو داغون میکنن، اما الان که چند روزه دلار سیر نزولی داره و رسیده به ۶۰ چیزی نمیگن؟!
سجاد محمدی:
موشک‌های ایران هم میتونه اسقاطیل رو شخم بزنه، هم میتونه قیمت دلار رو پایین بیاره. از هر طرف که نگاه کنی، دنیا دنیای موشکه.
احمد روستایی:
اقتدار امنیتی یک پشتوانه محکم برای اقتصاد است. مصادیق را در ماجرای دلار و کاهش‌های این روز‌ها دیدیم. دلاری که افسار پاره کرده بود و می‌رفت که به بالاتر از ۸۰ برسد حالا به پشتوانه اقتدار امنیتی ایران راه بازگشت را پی گرفته است. فهم این معادلات آینده‌ساز است.
محمد مهدی مصلحی:
اونایی که میگفتن «اگه ایران، اسرائیل رو تنبیه کنه دلار بالای ۷۰ تومن میشه» کجای مجلس نشستن؟! بله؛ اقتصاد، به قدرت نظامی هم بستگی داره.
محمدی ثابت:
جنگ اقتصادی امریکا علیه ما، برای تضعیف ارزش ریال است که بار‌ها و بار‌ها در بیان مقامات امریکایی به این موضوع تصریح شده است. #جنگ_دلار
حسن حسن‌خانی:
لابه‌لای حرف‌های نادرست درباره ارز، عوامانه‌ترین و بی‌اساس‌ترین حرفی که در این سال‌ها شنیدم این بوده: نرخ ارز درجه تب بدن بچه است! گوینده چنین سخنی قبل از تمسخر اقتصاددانان و پزشکان، خودش را مضحکه خاص و عام کرده.
کاربری با نام «احترام»:
خدا کنه قیمت‌ها هم به همین دلار زیر ۶۰تومان برگرده. الان شما برو یک قطعه برای ماشینت بخر. طرف به مبنای دلار۷۰تومانی کشیده روی قطعه. همه هم حرفشون اینه که دلار الکی ریخته و برمی‌گرده. واقعاً نظارت دولت باید اینجا‌ها پررنگ بشه.
منبع: روزنامه جوان
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردی
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت